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Die meisten Fußballer behandeln Symptome. Wir finden die Ursache.
Mit der "90 Minutes -Testbatterie" decken wir Defizite auf, die dich seit Jahren ausbremsen, damit du endlich schmerzfrei, dynamisch und konstant performen kannst.
  • Provitiere von meinem Wissen als Sportphysiotherapeut mit über 12 Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Medizin und Leistungssport.
  • Mehr als 300 Klienten in Deutschland durfte ich persönlich begleiten (online und vor Ort).
  • Sofortige Klarheit durch eine gezielte Analyse und Strategie.
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Hinweis: Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.
Über mich
und meine Mission
Du trainierst hart aber dein Körper spielt nicht mit.
Während andere Woche für Woche auf dem Platz stehen, kämpfst du mit Rückschlägen, Pausen und der ständigen Sorge, dass das nächste Problem nur eine Frage der Zeit ist.
Du hast Angst, vor der nächsten Verletzung?
Du lernst, wie du deinen Körper wieder belastbar machst, ohne unnötiges Risiko einzugehen und bekommst die Sicherheit, deinem Körper wieder vertrauen zu können.
Du merkst, wie du Zeit verlierst und dein Platz im Team wird von jemand anderem übernommen?
Mit einem klaren Plan vermeidest du unnötige Umwege in deiner Reha und kommst schneller zurück ins Training, ohne wertvolle Zeit zu verlieren.
Du willst nichts falsch machen, aber hast auch keinen erfolgs‒versprechenden Plan?
Du bekommst einen klaren, strukturierten Fahrplan, der dir genau zeigt wo deine defizite liegen und was du wann trainieren musst, damit du Schritt für Schritt zurück ins Training und Spiel findest.
Warum deine Probleme nie dauerhaft verschwinden.
Die meisten Fußballer machen immer wieder dieselben Fehler und wundern sich, warum sie trotz Physiotherapie, Training oder Pausen ständig mit neuen Beschwerden kämpfen.
  • "Ich muss einfach nur abwarten, bis alles verheilt ist."
Heilung allein bringt dich nicht zurück ins Spiel. Ohne gezielten Belastungsaufbau bleiben deine Strukturen instabil und genau das führt zu Rückschlägen.
  • "Ich mache einfach ein paar Übungen aus der Physiotherapie oder dem Internet."
Ohne klare Struktur trainierst du entweder zu wenig oder genau das Falsche. Solange du nicht weißt, welches Defizit hinter deinen Beschwerden steckt, trainierst du im Blindflug. Mehr Übungen bedeuten nicht automatisch bessere Ergebnisse.
  • "Wenn ich schmerzfrei bin, kann ich wieder spielen."
Schmerzen können verschwinden, obwohl Stabilität, Belastbarkeit und Kraftübertragung weiterhin eingeschränkt sind. Genau deshalb kommen viele Probleme wenige Wochen oder Monate später wieder zurück. Im Spiel wirken ganz andere Kräfte und genau darauf bist du nicht vorbereitet.
Diese Denkweise wird dein Körper nicht akzeptieren und spätestens bei dem ersten Mannschaftstraining wird dein Körper versagen. Im Teamsport reicht es nicht "okay" zu sein. Du musst wieder voll belastbar sein, sonst bleibst du auf der Ersatzbank.
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Dein Weg zurück aufs Spielfeld - Schritt für Schritt:
Ein klarer Plan, der dich von der ersten Belastung bis zurück ins Spiel führt ohne Umwege und ohne unnötiges Risiko!
1
Analyse & Standortbestimmung
Finde heraus was deinen Körper wirklich ausbremst. Innerhalb von 90 Minuten decken wir deine Defizite auf. Du weist endlich warum du ständig Probleme während der Belastung bekommst.

Zugriff auf die "90 Minutes" Testbatterie
Auswertung und Defizite im PDF-Worksheet sofort sichtbar machen
2
Defizite beheben
Trainiere gezielt, statt nach dem Zufallsprinzip. Erlange mehr Stabilität, Kraft und Sicherheit.

Mehr als 50 Übungen im Videoformat
Einfach erklärt und in deinen Trainingsalltag integrierbar
3
Re-Test und Fortschritt sichtbar machen
Messe echte Veränderung statt nur ein dein Gefühl. Viele Fußballer glauben, dass sie Fortschritte machen bis sie erneut Probleme bekommen. Deshalb überprüfen wir objektiv, ob sich deine Defizite tatsächlich verbessert haben.
Wiederholung der Testbatterie in den defizitären Bereichen
Hier wird klar entscheiden, ob du bereit für die nächste Stufe bist oder noch weiteres Fundament benötigst
4
Dynamik & Performance
Stabilität alleine gewinnt keine Zweikämpfe und macht dich nicht schneller. In dieser Phase übertragen wir deine neu gewonnene Kontrolle in dynamische und explosive Bewegungen.
Sprint-, Beschleunigungs- und Bremsmechanik für maximale Performance
Vermeidung von Überlastungssymptomen
5
Return to Game
Beweise deinem Körper, dass er wieder bereit für 90 Minuten ist. Jetzt geht es nicht mehr um Übungen jetzt geht es um Spielfähigkeit. In dieser Phase simulieren wir die Belastungen, die im Training und Spiel tatsächlich auftreten.
Wiederholte Sprint- und Belastungsblöcke unter Ermüdung sowie Spielfeldnahe Richtungswechsel und Belastungssituationen
Match Readiness Test und Belastungskontrolle
Vom ständig angeschlagenen Spieler zum konstanten Leistungsträger
Nach Abschluss des Programms hast du nicht einfach nur Übungen absolviert. Du hast die Defizite identifiziert, die dich ausgebremst haben, und systematisch daran gearbeitet.
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Mehr Dynamik, Explosivität und Leistungsfähigkeit
100% Vertrauen in deinen Körper und deine Fähigkeiten
Innerhalb von 12 Wochen zum Leistungsträger
Endlich wieder konstant performen statt ständig pausieren
Weitere Informationen
Über mich
Hi, ich bin Eric! Seit 12 Jahren unterstütze ich ambitionierte Sportler dabei, ihre Verletzungen zu überwinden um wieder möglichst schnell spielfähig zu werden. Klicke jetzt auf den Button, um mehr über meine persönliche Geschichte zu erfahren.
Eric Baer
Sportphysiotherapeut
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Vereinbare jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und erfahre, ob und wie ich dir helfen kann. Über 600 Athleten mit Verletzungen durfte ich bereits auf ihrem Weg begleiten.
Beachte: Die besten Ergebnisse erzielen wir gemeinsam, wenn du bereit bist, aktiv an deiner Gesundheit zu arbeiten. Dein Engagement und Wille sind der Schlüssel zu unserem Erfolg.
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