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1:1 Betreuung für ambitionierte Sportler

Du Investierst in Material, Trainer & Technik. Aber wer kümmert sich um deinen Körper ?

Ob Fußball, Handball, Basketball, Triathlon, Tennis oder Laufen : Deine Leistung wird von deinem Nervensystem gesteuert. Ich finde mit einer strukturierten Testung heraus, wo dein System dich bremst, und begleite dich 1:1 online oder vor Ort, bis dein Körper das kann, was dein Ehrgeiz will.

Provitiere von meinem Wissen als Sportphysiotherapeut mit über 12 Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Medizin und Leistungssport.
Mehr als 300 Sportler durfte ich persönlich begleiten (online / hybrid).
Sofortige Klarheit durch eine gezielte Analyse und Strategie.

Kostenfreies Erstgespräch anfragen

15 Minuten, online. Mit einem Test, dessen Effekt du sofort spürst.

Über mich

und meine Mission

Kommt Dir das bekannt vor?

Du willst dich pushen und machst alles "richtig". Trotzdem kannst du deinem Körper nicht konstant vertrauen?

"Ich trainiere mehr als je zuvor, aber meine Leistung stagniert"

Mehr Training ist nicht die Antwort, wenn die Blockade woanders sitzt. Ein System das nicht sauber Informationen weiterleitet, gibt Kraft, Beweglichkeit, Präzision und Stabilität schlicht nicht frei.

"Immer wenn es gut läuft, meldet sich die nächste baustelle"

Wade, Leiste, Rücken, Schulter: Wiederkehrende Beschwerden sind selten Pech. Meist kompensiert das System mehrere Dinge gleichzeitig. Kommt ein ungenauer Input dazu, sind Schmerzen der Output.

"Ich war überall. Alle sagen es ist nichts"

Arzt, Physiotherapie, noch mehr Vor‒ und Nachbereiten: temporär sind die Beschwerden besser, dann wieder wie vorher. Wenn die Behandlung am Symptom ansetzt, behebt es nicht das Problem, eine schlechte Ansteuerung oder nicht adäquat verarbeiteter Input.

Der Denkfehler

Alle trainieren Muskeln. Fast niemand trainiert die Steuerung. Dein Output auf dem Platz, auf der Runde oder auf dem Court wird nicht von deinen Muskeln begrenzt, sondern davon, was dein Nervensystem freigibt.

Gleichgewicht, Augen, zentrale Verarbeitung, Ansteuerung: Wenn dieses Fundament Defizite hat, hält dein Körper aus Selbstschutz Leistung zurück. Er macht dich langsamer, unbeweglicher und verletzungsanfälliger, egal wie hart du trainierst. Genau dieses Fundament teste ich mit einer strukturierten Testbatterie. Und das Besondere: Die Wirkung musst du mir nicht glauben. Du kannst sie sofort messen.

Der 2‒Minuten Beweis

Ob meine Arbeit bei dir wirkt, weißt du nach 2 Minuten. Nicht nach 3 Monaten.

Test

Ein einfacher Ausgangstest, den du selbst durchführst: Rumpfrotation, Finger-Bodenabstand oder Sprungweite. Wir halten den Wert fest.

Gezielter Reiz

Eine Übung, die nicht deinen Muskel anspricht, sondern deine Steuerung: Augen, Gleichgewicht, Ansteuerung. Dauert unter einer Minute.

Re-Test

Derselbe Test noch einmal. Der Unterschied ist messbar und sofort spürbar. Genau so arbeiten wir dann Woche für Woche weiter.

01

Entschlüsseln: die große Testung

Wir durchleuchten dein System mit einer strukturierten Testbatterie: Gleichgewicht, Augen, Ansteuerung, Stabilität, Kraftübertragung, sportartspezifische Belastung. Am Ende weißt du schwarz auf weiß, wo dein Körper kompensiert und was dich wirklich bremst.

02

Aufbauen: dein Wochenplan

Du bekommst einen Plan, der sich deinem Alltag und Trainingskalender anpasst, mit kurzen, präzisen Einheiten statt Stunden im Kraftraum. Video-Feedback zu deinen Übungen, direkter Draht zu mir, Re-Test alle 4 Wochen. Du siehst jeden Fortschritt in Zahlen.

03

Entfesseln: Performance

Wenn das Fundament trägt, holen wir raus, was dein Sport verlangt: Rotation und Weite beim Golf, Laufökonomie im Triathlon, Antritt und Richtungswechsel im Fußball, Explosivität, wo immer sie zählt.

Für wen Decoded

gemacht ist:

Für Menschen, die ihren Sport ernst nehmen.

Erstgespräch anfragen

kostenfrei und unverbindlich

Das trifft dich, wenn...

du ambitioniert trainierst (egal ob Golf, Triathlon, Tennis, Laufen, Fußball oder etwas anderes) und spürst, dass mehr in dir steckt
dich wiederkehrende Beschwerden oder eine alte Verletzung immer wieder ausbremsen
du bereit bist, 2 bis 3 kurze Einheiten pro Woche gezielt zu investieren
du Fortschritt sehen willst: gemessen, nicht gefühlt

das ist nichts für dich, wenn...

du einen fertigen Trainingsplan aus dem Internet suchst, den du nie anfässt
du eine akute Verletzung hast, die zuerst eine ärztliche Abklärung bedarf
du erwartest, dass jemand anderes die Arbeit für dich macht
du nicht bereit bist eine extra Trainingseinheit zu investieren

Wer Dich begleitet

Hi, ich bin Eric! Seit 12 Jahren unterstütze ich ambitionierte Sportler dabei, ihre Verletzungen zu überwinden um wieder möglichst schnell spielfähig zu werden sowie Ihre Performance zu puschen.

Was mich von Trainern und Fitness-Coaches unterscheidet: Ich komme aus der Medizin. Ich sehe jeden Tag, was passiert, wenn Kompensationen jahrelang übersehen werden. Und ich weiß, wie man sie findet, bevor sie zur Verletzung werden.

Klicke jetzt auf den Button, um mehr über meine persönliche Geschichte zu erfahren.

Eric Baer

Sportphysiotherapeut

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Häufige Fragen

Was erwartet mich im Erstgespräch?

Warum ist das Erstgespräch kostenfrei?

Was kostet die Zusammenarbeit?

Wo kann ich Referenzen einsehen?

Zahlt das meine Krankenkasse?

Ist ein Training vor Ort möglich?

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PREHAB by Eric Baer

Eric Baer

Siedlerhof 1a

06388 Edderitz

Öffnungszeiten

Montag - Freitag: 09 Uhr bis 17 Uhr

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Hinweis: Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.